Readaptación física
Recupera tu bienestar y vuelve más fuerte
Las lesiones pueden limitar tu día a día, pero con un programa de readaptación física, puedes recuperar tu movilidad, fuerza y confianza. Evita secuelas y vuelve a disfrutar del deporte o de tus actividades cotidianas.
Con una planificación adaptada y supervisión profesional, aceleramos tu recuperación y prevenimos futuras lesiones.
Readaptación de lesiones en Córdoba
- Diseñados para superar limitaciones físicas con seguridad.
- Pensados para deportistas y personas que quieren retomar su actividad.
- Adaptados a tus necesidades, para que recuperes fuerza, movilidad y confianza.
Aquí no solo te recuperas: vuelves más fuerte, motivado y con energía renovada.
Beneficios de la readaptación física
Recuperar
Restablecemos el movimiento y la funcionalidad de la zona afectada, ayudándote a volver a tu rutina sin molestias ni limitaciones.
Readaptar
Preparamos tu cuerpo de forma progresiva para que pueda responder a la actividad física, con entrenamientos ajustados a tus necesidades y metas específicas.
Prevenir
Aplicamos métodos efectivos y respaldados científicamente para minimizar el riesgo de nuevas lesiones y fortalecer tu cuerpo.
Incrementar
Potenciamos tu rendimiento físico y deportivo, ayudándote a ganar confianza y alcanzar tu máximo nivel de forma segura.
Entrenamiento en readaptación física
En nuestro centro llevamos años ofreciendo programas de readaptación física con éxito, ayudando a personas como tú a recuperar su bienestar y rendimiento.
Programa de readaptación física
En Sano Córdoba entendemos cómo funciona tu cuerpo y trabajamos para que vuelva a su mejor versión. Nuestro método de readaptación física se estructura en 5 pasos clave para garantizar tu recuperación de manera progresiva y eficaz.
Valoración pre-activa
Iniciamos con una entrevista y un cuestionario detallado para conocer tu historial de lesiones, hábitos de vida y estado físico. Realizamos un análisis de composición corporal, estudio antropométrico y valoración postural para detectar desequilibrios musculares y articulares.
Planificación y programación
Fases de readaptación
Durante el proceso, trabajaremos en diferentes etapas:
- Recuperación: Restauramos la funcionalidad de la zona afectada.
- Adaptación: Reeducamos el cuerpo a nuevos estímulos.
- Reentrenamiento: Fortalecemos tus capacidades físicas y patrones de movimiento.
- Entrenamiento: Preparamos tu cuerpo para volver a la actividad deportiva.
Reevaluación y
seguimiento
Lo que dicen nuestros clientes sobre la readaptación física tras lesiones
Dudas que puedes tener sobre la readaptación física
¿Qué es la readaptación física y para qué sirve?
La readaptación física es un proceso activo diseñado para recuperar tu cuerpo tras una lesión o cirugía. A diferencia de la fisioterapia, nos enfocamos en la causa del problema y no solo en los síntomas, trabajando a través del movimiento para devolver la funcionalidad a la zona afectada y evitar futuras recaídas.
Técnicas de readaptación física para deportistas
Nuestros entrenamientos están basados en la ciencia y adaptados a las necesidades de cada deportista. Incluimos técnicas de movilidad, fuerza, y resistencia que te permitirán recuperarte de forma eficiente y segura, preparándote para volver a la práctica deportiva con mayor rendimiento y confianza.
Readaptación física tras una cirugía
Si has pasado por una intervención, en Sano Córdoba planificamos un proceso gradual que se adapta a tu situación actual. Combinamos ejercicios específicos que mejoran la movilidad, la fuerza y la funcionalidad de la zona afectada, asegurando una recuperación progresiva y sin riesgos.
¿Qué diferencia hay con la fisioterapia?
La gran diferencia está en el enfoque. Mientras que la fisioterapia suele centrarse en tratar los síntomas de dolor de manera pasiva, la readaptación física busca eliminar la causa del problema a través del movimiento.
Trabajamos para que no solo recuperes tu movilidad, sino que evites que las molestias vuelvan a aparecer. Desde la primera sesión, notarás mayor rango de movimiento y funcionalidad.
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay una respuesta única, ya que cada cuerpo es diferente y cada lesión tiene su propio proceso. Lo que sí podemos asegurarte es que, sesión tras sesión, estarás más cerca de recuperar la normalidad y volver a sentirte bien, tanto física como emocionalmente.
